Schulung von Bewegungsmultiplikatoren - für mehr Bewegung im Unternehmen
Schulung von Bewegungsmultiplikatoren
In der Schulung ‚Bewegungsmultiplikatoren im Unternehmen‘ werden interessierte Mitarbeitende zu internen Ansprechpartnern rund um das Thema Bewegung am Arbeitsplatz ausgebildet. Die Teilnehmenden erlernen leicht umsetzbare Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen, kurze aktive Pausenformate sowie einfache Atem- und Entspannungsübungen, die sie anschließend sicher in ihren Teams anleiten können.
Neben dem praktischen Übungsrepertoire vermittelt die Schulung Grundlagen zu Bewegung und Gesundheit, typischen Belastungen im Arbeitsalltag sowie zu Motivation, Kommunikation und Umgang mit Vorbehalten im Kollegenkreis. Die Bewegungsmultiplikatoren erhalten praxisnahe Tipps, wie sie regelmäßige Bewegungsimpulse in Meetings, Schichten oder Bürozeiten integrieren und diese attraktiv bewerben können.
Ziel der Schulung ist es, ein internes Netzwerk von Bewegungsmultiplikatoren aufzubauen, das eigenständig kurze Bewegungseinheiten anbietet, Gesundheitsaktionen unterstützt und das Thema „Bewegung im Arbeitsalltag“ dauerhaft sichtbar hält. So wird betriebliche Gesundheitsförderung nicht nur von außen „eingekauft“, sondern nachhaltig im Unternehmen verankert.
Neben dem praktischen Übungsrepertoire vermittelt die Schulung Grundlagen zu Bewegung und Gesundheit, typischen Belastungen im Arbeitsalltag sowie zu Motivation, Kommunikation und Umgang mit Vorbehalten im Kollegenkreis. Die Bewegungsmultiplikatoren erhalten praxisnahe Tipps, wie sie regelmäßige Bewegungsimpulse in Meetings, Schichten oder Bürozeiten integrieren und diese attraktiv bewerben können.
Ziel der Schulung ist es, ein internes Netzwerk von Bewegungsmultiplikatoren aufzubauen, das eigenständig kurze Bewegungseinheiten anbietet, Gesundheitsaktionen unterstützt und das Thema „Bewegung im Arbeitsalltag“ dauerhaft sichtbar hält. So wird betriebliche Gesundheitsförderung nicht nur von außen „eingekauft“, sondern nachhaltig im Unternehmen verankert.
- Baut interne Kompetenz für Bewegung und aktive Pausen im Unternehmen auf.
- Ermöglicht regelmäßige, niedrigschwellige Bewegungsangebote direkt durch Kolleginnen und Kollegen.
- Steigert Akzeptanz und Teilnahmequote, weil Maßnahmen „aus dem Team heraus“ kommen.
- Unterstützt eine nachhaltige Verankerung von Bewegung und Gesundheitskultur im Arbeitsalltag.
Alle Leistungen für jede Mitarbeiterin, jeden Mitarbeiter und zusätzlich gebündelt in einer Gesamtauswertung für Ihr Unternehmen nach Ihren Wünschen.
